Raum
Einzeltermine dauern in der Regel 90 Minuten. In einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 30 bis 45 Minuten) haben Sie und ich zunächst Gelegenheit, uns kennen zu lernen und Ihr Anliegen zu klären. Die Anzahl der Sitzungen vereinbaren wir gemeinsam je nach Fragestellung und Problematik. Meine Methoden sind auf Kurzzeit ausgerichtet, es sind aber je nach Anliegen auch längerfristige Begleitungen möglich. Die Kosten sind privat zu tragen.


Counselling / Psychologische Beratung

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Dr. Sabine Klara Voßkamp

Einzelbegleitung

Ich biete psychologische Beratung z. B. bei Lebenskrisen sowie bei Belastungen nach schwerwiegenden aktuellen oder früheren Ereignissen an.

Gravierende Ereignisse wie der Verlust von Angehörigen oder Trennungen, oder auch anhaltende Belastungen
im Beruf (Burn-out, Mobbing, Stress) können Anlass sein, eine Beratung aufzusuchen.

Beweggründe für eine unterstützende Begleitung können natürlich auch im Wunsch nach einer Standortbestimmung des eigenen Lebensweges liegen, einer Stärkung des Selbstwertgefühls, der Lösung von Blockaden oder bei Partnerschaftsproblemen.

Methoden

Lösungsfokussierte Gesprächsführung, Systemische Beratung, Systemische Aufstellungen in der Einzelberatung, Neurolinguistisches Programmieren (NLP), kreative Methoden der Persönlichkeitsentwicklung sowie Methoden zur Veränderung von hinderlichen Denkmustern und Glaubenssätzen (z. B. The Work, Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie).

Das bedeutet für Sie: z. B. ungewöhnliche Fragen, die das Denken in andere Bahnen lenken können; die (Wieder-)Aktivierung Ihrer Ressourcen; die Betrachtung von "Systemen", in denen Sie leben (z. B. Familie, Herkunftsfamilie oder das Team am Arbeitsplatz) mit Hilfe von Symbolen; das Auflösen von einschränkenden Gedanken oder Glaubenssätzen ("Ich schaffe das nie", "Wenn ich nicht perfekt/gut bin, werde ich von anderen nicht geachtet" u. ä.) sowie die Entdeckung neuer, hilfreicher Überzeugungen - und vieles mehr.

Zeit & Kosten

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Ziele und Zielgruppe

Counselling ist auf psychisch gesunde Menschen abgestimmt, die aber in bestimmten Lebensphasen oder aufgrund von Ereignissen sich psychisch so beeinträchtigt fühlen, dass die Besprechung und Bearbeitung des Problems/Konfliktes in einem professionellen Rahmen angezeigt erscheint.

Counselling stellt also keine Psychotherapie für psychische Störungen dar und ist auch kein Ersatz für eine solche. Falls Sie unsicher sein sollten, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig sind, rufen Sie mich an oder vereinbaren per Mail ein Erstgespräch, ich informiere Sie gerne.

Häufig vereinbaren Klienten vier bis acht Sitzungen, um neue Impulse und Handlungsmöglichkeiten oder Wege der Verarbeitung für ihr Anliegen zu finden. Es können aber auch weniger oder mehr sein. Dies klären wir individuell ab, ebenso die Abstände der Termine.
Counselling